Thông tin sức khỏe

Ở tuổi xế chiều, không một ai là không lo lắng cho những căn bệnh tuổi già. Vì lối sống sinh hoạt thời còn trẻ không được điều độ, ở phụ nữ thì không kiêng cữ sau sinh đẻ, thể trạng khi có tuổi sẽ yếu dần đi, tuổi già là thời điểm con người dễ mắc bệnh tật nhất.

Nếu bạn muốn có một bắp chân săn chắc, khỏe mạnh thì những bài tập giãn cơ bắp chân dưới đây sẽ mang lại hiệu quả vượt trội. Không cần tạ hay bất kì dụng cụ nào cả, TREEGROUP giới thiệu cho bạn 3 bài tập giãn cơ bắp chân đơn giản, dễ thực hiện, được tham khảo bởi các Chuyên gia HLV Gym.

Từ độ tuổi 40 trở đi, cả nam giới và nữ giới thường hay xuất hiện hiện tượng đau nhức bắp chân. Đây là căn bệnh khá phổ biến, căn bệnh này gây khó khăn trong việc đi lại, ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống người bệnh.

Cơn đau này không kéo dài liên tục, khi gặp phải nhiều người thường có suy nghĩ bỏ qua, dùng cao giảm đau hoặc tham khảo các phương pháp dân gian để chữa trị nhưng lại chưa hiểu nguyên nhân của việc gây đau do đâu, hãy cùng ghế massage Tree Boss đi tìm hiểu.

Yoga là một phương pháp tập luyện kết hợp giữa tâm trí và thân thể. Nó mang đến cho con người một sự thoải mái về tinh thần, sự dẻo dai trong cơ thể. 

Đây là môn tập luyện được rất nhiều lớp trẻ ưa thích, đặc biệt là chị em phụ nữ. Vậy người già có tập luyện được yoga không? Người cao tuổi sẽ tập yoga như thế nào mới đúng, bạn đã biết chưa? Hãy cùng Tree Group đi tìm hiểu nhé.

Tập yoga có lợi ích rất nhiều trong việc cải thiện tình trạng đau thoát vị đĩa đệm, giúp cho người tập dẻo dai, xương khớp chắc khỏe, tăng cường sức cơ ở cổ, cột sống, lưng một cách nhẹ nhàng. Tree Group giới thiệu 7 bài tập có hiệu quả đặc biệt với người thoát vị đĩa đệm.

Thông thường nhắc đến massage mọi người thường nghĩ ngay tới hình ảnh những chị em phụ nữ rủ nhau đi massage tại viện thẩm mỹ hay tại các phòng massage chuyên nghiệp. Ít ai nghĩ rằng nam giới mới chính là những người có nhu cầu được massage cơ thể cao, do công việc của nam giới thường vất vả hơn, cơ thể phải làm việc nhiều với những công việc nặng nhọc. Ghế massage Tree Boss giới thiệu đến chị em 4 bước massage toàn thân cho nam giới để có thể massage cho chồng, cho bố hay bất kỳ người thân yêu nào nhé.

Cuộc sống càng trở nên hiện đại, yêu cầu tốc độ phát triển nhanh chóng đồng nghĩa với công việc của con người ngày càng trở nên áp lực, cơ thể làm việc quá sức dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, suy nhược, đặc thù các công việc gây ra các cơn đau nhức cho vùng cơ thể: đau đầu, đau lưng, đau vai gáy, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, bệnh gout, v.v…

Khi gặp những cơn đau, nhẹ thì mọi người thường lơ là bỏ qua cơn đau, nặng thì sử dụng thuốc Tây y. Những phương pháp này thường đem lại hiệu quả tạm thời, không trị dứt điểm được căn bệnh, nhanh tái phát cơn đau và đôi khi lạm dụng thuốc Tây y còn gây ra nhiều hệ quả về hệ miễn dịch, ảnh hưởng tới dạ dày,....

Phương pháp massage bấm huyệt toàn thân không còn quá lạ lẫm với nhiều người, đây là một phương pháp trị liệu bằng đôi tay rất phổ biến trong Y học cổ truyền, được nhiều các danh Y nổi tiếng tại Trung Quốc sử dụng trong trị liệu.

Từ xa xưa các danh Y người Trung Quốc đã cho rằng bàn chân là cửa ngõ của cơ thể, là trái tim thứ 2 bởi nó chứa tới 60 huyệt đạo quan trọng. Mỗi một huyệt đạo lại gắn với một vị trí trên cơ thể, bấm huyệt lòng bàn chân có thể tiêu tan bệnh tật. Phương pháp này đã được chứng minh mang lại hiệu quả cao và được ứng dụng nhiều trong Y học cổ truyền ngày nay.

Ghế massage Tree Boss chia sẻ tới bạn đọc 5 bí kíp massage bàn chân có thể thực hiện ngay tại nhà để có một sức khỏe dồi dào.

Những người làm việc văn phòng thường xuyên phải ngồi lâu một chỗ, ít khi vận động chân tay, chế độ ăn uống không điều độ,... chính là những nguyên nhân khiến họ hay mắc các căn bệnh đau lưng khi còn trẻ, dễ mắc bệnh béo phì, cơ thể hay mệt mỏi và tinh thần áp lực, căng thẳng.

Để giải quyết những vấn đề trên, ghế massage Tree Boss giới thiệu đến các bạn 5 bài tập massage dành riêng cho giới văn phòng ít tốn thời gian tập luyện mà lại có một sức khỏe dồi dào, từ đó chất lượng cuộc sống đi lên và tinh thần làm việc cũng trở nên thoải mái.