1. Bệnh phù nề chân là gì?
Bệnh phù nề chân là hiện tượng bàn chân bị tăng sưng kích thước, sự tích tụ các chất lỏng ở các mô tế bào khiến cho bàn chân bị sưng to. Căn bệnh này thường gặp ở người già, nếu không được chữa trị kịp thời, đúng cách, có thể gây ra nhiều ảnh hưởng, nguy hiểm đến khả năng đi đứng của những người cao tuổi.
Nguyên nhân bệnh phù nề chân
Có 2 nguyên nhân chính do môi trường tác động và nguyên nhân bệnh lý:
Nguyên nhân từ môi trường:
- Thời tiết nóng bức: Khi tiết trời quá nóng, các tĩnh mạch giãn ra theo cơ chế tự làm mát của cơ thể. Tuy nhiên ở người già các tĩnh mạch có thể không mang máu tới được tim nên gây ra hiện tượng chất lỏng tích tụ và phù nề ở mu bàn chân và mắt cá chân.
- Phù nề do chấn thương: Đây là trường hợp chân bị va chạm và bị ảnh hưởng như bong gân, gãy xương bên trong, giãn dây chằng. Đi kèm với hiện tượng phù chân là cảm giác đau nhức. Trường hợp này cần đến bác sĩ để chụp chiếu và chuẩn đoán bệnh chính xác nhất.
Nguyên nhân từ bệnh lý:
- Bệnh tim mạch: Căn bệnh này làm cản trở lưu thông mạch máu và làm tăng áp lực máu ở tĩnh mạch và mao mạch. Những người già bị mắc các căn bệnh về tim mạch thường đi kèm triệu chứng phù nề chân, phù nề chân làm cản trở sự lưu thông tuần hoàn máu và dịch trong cơ thể.
- Bệnh tiểu đường: Căn bệnh này làm tĩnh mạch van trong tĩnh mạch bị ảnh hưởng và suy yếu dần, không thể đẩy máu về tim để nuôi cơ thể mà bị dồn ứ ở chân gây nên hiện tượng phù nề chân.
- Bệnh xơ gan: Với những người bị bệnh xơ gan, các hormone và hóa chất điều tiết dịch bị thay đổi, kéo theo sự thay đổi của thành mạch máu, làm gia tăng áp lực mạch máu ở thành ổ bụng và chân. Vì thế những người bị xơ gân thường bụng và chân phình rất to.
- Bên cạnh đó, tình trạng phù nề chân còn do mốt số nguyên nhân như thói quen sinh hoạt, ăn uống khiến dịch trong cơ thể thừa thãi và bị tích tụ, hoặc những người nghiện rượu, nghiện bia, thuốc lá và các chất kích thích cũng có nguy cơ bị phù nề chân rất cao.
>>>Xem thêm: 10 nguyên nhân gây đau nhức toàn thân và cách khắc phục
2. Điều trị phù nề chân
Ngoài các phương pháp uống thuốc, dùng cao dán thì dưới đây là một số cách điều trị phù nề chân ngay tại nhà.
Theo các chuyên gia, người bệnh cần thực hiện một số biện pháp sau để điều trị và ngăn ngừa bệnh phù nề chân:
- Thiết lập chế độ ăn uống khoa học: Mỗi bữa ăn cần được xây dựng căn bằng dinh dưỡng, hạn chế ăn quá nhiều miếu, đường và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Bổ sung ăn nhiều rau xanh, hoa quả và vitamin, hạn chế ăn nhiều thịt và mỡ động vật.
- Luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày: Người già cần thực hiện các bài tập thể dục thể thao nhẹ nhàng như chạy bộ, đạp xe, yoga, khiêu vũ. Vì cơ thể người già cũng khá nhạy cảm nên cần lựa chọn thời gian tập luyện phù hợp trong ngày. Nếu trời lạnh thì nên tập buổi trưa, không nên tập sáng sớm hay tối muộn, rất có thể bị sốc nhiệt và gây ra nhiều biến chứng tai biến, trúng gió,...
- Ngâm chân mỗi tối trước khi ngủ: Việc ngâm chân bằng nước ấm trước khi đi ngủ rất tốt cho cả bàn chân và hệ thống tuần hoàn của cơ thể. Sẽ tốt hơn nếu ngâm chân vào nước thảo mộc như nước hoa hồng, nước lá ngải cứu, nước lá xả,...
- Massage chân: Việc massage bàn chân không những giúp làm giảm triệu chứng phù nề mà còn cải thiện tốt cho sức khỏe tổng thể. Hãy thường xuyên massage bằng việc xoa bóp bàn chân mỗi ngày, xoa bóp từ phần ngón chân, mu bàn chân, lòng bàn chân tới gót chân, cải thiện hệ thống tuần hoàn, đả thông kinh mạch và tăng cường sức khỏe cho cơ thể.
Ngày nay nhiều người lựa chọn massage cơ thể bằng ghế massage toàn thân Tree Boss.
Chỉ cần dành 30 phút mỗi ngày ngồi trên chiếc ghế massage, lựa chọn bài tập massage và nằm lên hưởng thụ, ghế massage với hệ thống thông minh sẽ tự động massage đúng các vị trí huyệt đạo trên cơ thể.
- Hệ thống sưởi ấm bằng nhiệt hồng ngoại của ghế massage Tree Boss tại bàn chân, bắp chân và lưng làm giãn mở mạch máu, cho mạch máu lưu thông, tránh việc tích tụ dịch, ngăn ngừa triệu chứng phù nề.
- Hệ thống con lăn massage tại bàn chân, massage đúng các vị trí huyệt đạo tại lòng bàn chân giúp cơ kích thích dây thần kinh, lưu thông khí huyết, cải thiện các tổn thương tại bàn chân.
- Túi khí toàn thân ôm sát vào các bộ phận trên cơ thể: cổ, vai, tay, thân. hông, chân, bắp chân và bàn chân với nhiều bài tập massage, giúp các cơ được thư giãn, deo dai, cải thiện hệ thống tuần hoàn và tăng cường sức khỏe.
- Ngoài ra, ghế massage Tree Boss có các tính năng Công nghệ AI, Scan Body, con lăn silicon 4D và dàn âm thanh Hifi giúp người dùng có một trải nghiệm tốt nhất, hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp, tim mạch và hệ tuần hoàn.
Tree Group - đơn vị cung cấp ghế massage Tree Boss hàng đầu Việt Nam
Mọi thắc mắc, tư vấn xin liên hệ : 094 750 1507
>>>Xem thêm: Cách phòng tránh bệnh mất trí nhớ ở người già
