Tại sao người già hay đau nhức xương khớp?

1. Bệnh đau nhức xương khớp là gì?

Đau nhức xương khớp là tình trạng đau âm ỉ, đau nhói, hoặc tê bì, nhức mỏi ở càng vùng cơ xương khớp khắp cơ thể. Các vùng sụn, xương, khớp, dây chằng bị bào mòn, thoái hóa hoặc bị tổn thương. Đau nhức xương khớp không chỉ gây đau đớn mà nó còn ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của bệnh nhân, gây mất ăn mất ngủ và khó có thể lao động làm việc linh hoạt được.

Nếu không được phát hiện điều trị kịp thời, tình trạng đau nhức có thể trở nên nặng hơn, cơn đau xuất hiện nhiều lên và gây ra những biến chứng về xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp, bệnh gout, loãng xương, thoái hóa đốt sống,...

>>> Xem thêm: Đau đầu sau gáy biểu hiện của bệnh gì? Nguyên nhân và cách điều trị.

2. Tại sao người già hay mắc đau nhức xương khớp?

Như mọi người đều biết, khi về già, toàn bộ cơ quan trên cơ thể sẽ dần lão hóa, hoạt động kém dần và suy yếu. Căn bệnh đau nhức xương khớp cũng chủ yếu do sự thoái hóa của các hệ cơ xương khớp. Ngoài ra nguyên nhân gây đau nhức xương khớp còn do các bệnh lý tiềm ẩn bên trong cơ thể gây nên.

Theo các nghiên cứu của Y bác sĩ, những người khoảng 45 tuổi trở đi, hệ cơ xương khớp trong cơ thể bắt đầu thoái hóa, các lớp sụn, xương, cơ khớp, dây chằng bị bào mòn dần và hư hại. Đặc biệt ở những người phải làm những công việc nặng nhọc, lao động bằng chân tay thì hệ cơ xương khớp có xu hướng thoái hóa và hư hỏng nhanh mạnh hơn.

Người già đau nhức do viêm khớp dạng thấp

Đây là căn bệnh phổ biến gây đau nhức xương khớp, đặc biệt khi thời tiết trở lạnh, cơn đau xuất hiện nhiều và dữ dội hơn. Người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức các cơ xương, đau đầu gối, gẩu tay, bàn tay, chân, bàn chân là những triệu chứng thường gặp nhất.

Đau nhức xương khớp do bệnh gút

Căn bệnh này cũng rất hay gặp ở người già. Nguyên lý của căn bệnh là do rối loạn chuyển hóa purin trong cơ thể, biểu hiện của việc thừa chất đạm và đi kèm với các triệu chứng sưng, nóng đỏ ở các khớp ngón chân, bàn chân, bàn tay, cổ chân và khớp gối. Căn bệnh này gây khó khăn trong việc đi lại của bệnh nhân và thường gây ra cơn đau nhức vào buổi tối.

Nguyên nhân loãng xương

Ở người già hệ thống xương khớp yếu, việc hấp thụ vitamin D kém, kéo theo phần xương không thể hấp thụ được canxi và gây ra bệnh loãng xương. Bệnh loãng xương nếu nhẹ thường không có biểu hiện bên ngoài mà hệ thống xương cứ dần dần yếu đi cho tới khi gây ra các cơn đau nhức ở ống xương, cột sống , xương đùi và xương tay. Bệnh này thường có cảm giác đau châm chích và đau nhiều hơn về đêm.

Khắc phục tình trạng loãng xương ở người già

Dù bất kể là căn bệnh gì , thì việc thiết lập một hệ thống dinh dưỡng là điều cần thiết, hãy bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể, đảm bảo đủ các loại vitamin B12, vitamin D, vitamin C, omega 3, …

Giữ ấm cơ thể, tránh gặp mưa và nên chườm ấm vào các khớp đau khi trời trở lạnh

Uống đầy đủ nước, đảm bảo 2 lít nước mỗi ngày, với những người cao tuổi thì có thể ít hơn.

Massage cơ thể: Việc massage đấm bóp cơ thể giúp các mao mạch được giãn ra, kích thích lưu thông tuần hoàn máu, đả thông kinh mạch.

Ngoài phương pháp massage bằng tay ra, mọi người có thể sử dụng ghế ngồi massage toàn thân Tree Boss, vừa giúp massage cơ thể tự động, vừa tiết kiệm thời gian và còn gia tăng hiệu quả với 19 bài tập massage theo từng cấp độ.

Hệ thống túi khí toàn thân, từ đầu, tay, thân, đùi, đầu gối, bắp chân giúp massage các vùng cơ nhẹ nhàng, nhịp độ massage sâu và chắc, tác động sâu vào trong cơ khớp, lưu thông máu cho người bệnh cảm thấy nhẹ nhàng, thoải mái nhất, giải phóng năng lượng xấu ra khỏi cơ thể.
Hệ thống nhiệt hồng ngoại giúp làm ấm cơ thể, lưu thông khí huyết, giúp mạch máu tại chỗ giãn ra phát tản nhiệt đến toàn cơ thể. Từ đó kích thích đẩy máu đến não, giúp não bộ thư giãn nhất có thể
Kết hợp tính năng không trọng lực, người sử dụng như lơ lửng trên không, cơ thể ở trạng thái cực kì thoải mái và dễ chịu
Ghế massage Tree Boss với hệ thống con chip thông minh kết hợp tính năng Scan Body giúp dò tìm toàn thân các vị trí điểm huyệt đạo trên cơ thể, massage sâu tại các huyệt đạo giúp cải thiện chức năng hoạt động của mọi cơ quan
Hệ thống con lăn và thanh ray SL massage đa dạng với nhiều bài tập: nhào, đấm, miết, vỗ, xoay,... mô phỏng động tác massage như tay người, massage sâu từ vùng đầu, toàn thân tới cơ hông và bắp đùi
Định vị massage đúng vị trí huyệt đạo, giúp đả thông kinh lạc, lưu thông tuần hoàn máu, giúp tăng cường sức khỏe, tăng cường khả năng sản sinh máu đi nuôi tế bào.