Massage có thể giúp bản thân giải tỏa một số bệnh tật trên cơ thể, đồng thời cũng có thể giải tỏa cảm xúc và đạt được hiệu quả làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. có hiệu lực. Massage Hàn Quốc phát triển từ Massage tại nhà của Hàn Quốc, và còn được ngành công nghiệp làm đẹp gọi là bộ xương rời của Hàn Quốc. Vậy massge Hàn Quốc là gì? Lợi ích của masssage Hàn Quốc như thế nào?
1. Massage Hàn Quốc là gì ?
Massage Hàn Quốc hay còn gọi là xoa bóp thả lỏng xương kiểu Hàn Quốc. Là hình thức massage được phát triển từ massage tại nhà của người Hàn Quốc, giúp thư giãn các cơ và cơ thông qua các động tác kéo, duỗi, đẩy, bóp và các động tác khác để thư giãn cơ và các cơ, điều chỉnh nội bổ tạng, thông kinh lạc, có tác dụng bổ huyết.
Ngoài ra xoa bóp Hàn Quốc còn có công dụng làm đẹp nhất định, giảm mệt mỏi, thích hợp cho những bệnh nhân bị cảm mạo, viêm khớp, lạnh bụng và các triệu chứng khác.
2. Quy trình massage Hàn Quốc
2.1 Việc xoa bóp đầu đầu tiên
Bấm ngón tay cái của cả hai tay vào Yintang, và sắp xếp năm lần từ Yintang ra phía sau đầu, sau đó bấm phía sau đầu để bấm sảnh.
Các ngón tay cái của cả hai tay ấn từ Meishan ra phía sau đầu, sau đó phía sau đầu ấn Meishan.
Sau khi ấn ngón tay cái của hai tay từ yết sang huyệt thứ ba, ngón tay cái của hai tay tách ra đồng thời ấn về phía hai tai, đồng thời ấn vào huyệt trước tai, sau khi bấm ngón tay cái bằng bảy huyệt của lực lau người, ngón tay cái của hai bàn tay tách khỏi ngón trỏ như cái kéo lên xuống trước và sau khi xoa hai lỗ tai, lặp lại 3 đến 4 lần.
Dang rộng hai tay ấn mạnh từng huyệt đạo trên đầu rồi dùng ngón tay chải tóc theo hình lược rồi dùng một ngón tay đan chéo tóc (kéo từ từ 3-4 lần).
Mở rộng hai bàn tay và tách năm ngón tay ra và chải đầu từ trán (dùng các đầu ngón tay, không chải bằng một tay bằng móng tay, chải theo đường lược bằng tay kia, chải đầu theo chiều kim đồng hồ (5 – 6 lần)).
Đưa hai tay ra trước tai trái phải và chải ngược theo góc (5-6 lần), kết hợp hai động tác trên, làm liên tục (3-4 lần) rồi kéo nhẹ tóc (3-4 lần).
Yêu cầu khách đối mặt với kỹ thuật viên (khách không cử động) Tay kỹ thuật viên bắt đầu từ khóe mắt của khách lên trán, sau đó một tay đặt lên trán và tay kia đưa ra sau đầu, đồng thời hai tay. chải 4-5 lần cùng một lúc. Sau đó thực hiện cả hai hành động 3-4 lần cùng một lúc.
Giữ chặt trán của khách bằng một tay và kéo tay kia ra sau cổ của khách, lặp lại 3-4 lần, sau đó ấn vào tai và sau đó để đầu của khách quay sang bên kia theo quy trình như trên. bên còn lại, làm cổ sau khi làm xong cả hai bên.
Đặt một tay lên đầu, đặt ngón tay cái của tay kia lên xương cổ, trượt 4-5 lần từ dưới lên trên, sau đó ấn bảy ngón tay cái của hai tay lên phía sau đầu. Điểm lực trong 2-3 lần.
Lấy khăn nóng (dạng dải) quấn vào sau đầu, tay kia cầm khăn nóng đặt lên cổ, dùng một tay nắm lấy khăn rồi trượt sang trái, phải lên xuống. nắm lấy nó 4-5 lần, và sau đó lên lại Đề cập đến 3-4 lần.
Sau đó lau mặt bằng khăn nóng, đắp mặt nạ rồi massage cánh tay.
2.2 Cánh tay massage
Chắp hai tay vào nhau, đặt hai tay dưới bả vai, dùng đầu ngón tay nhấc lên và liên tục nhấc bả vai lên, sau đó đặt tay kia lên vai và cổ, liên tục nắm và trượt, dùng một lòng bàn tay ấn xuống vai trước 5 ~ 6 lần.
Lấy một chiếc ghế đẩu và ngồi cạnh cánh tay của khách, sau đó đặt cánh tay lên chân và dùng hai tay giữ cánh tay của khách, ấn và nắm từ nhẹ đến nặng rồi ấn vào cổ tay.
Tay của kỹ thuật viên bắt chéo với tay của khách tay còn lại của kỹ thuật viên được đặt dưới xương bả vai của khách. Kỹ thuật viên dùng vai của mình ấn vào vai của khách và tay của kỹ thuật viên duỗi ra phía ngoài (trượt, kéo) thực hiện hai lần.
Đảo ngược nơi cánh tay của khách vào bên trong, và thực hiện tương tự trong phần thứ hai.
Nắm tay khách hàng, kỹ thuật viên nắm tay hai bàn tay vào nhau và ấn mạnh hai lòng bàn tay vào cùng một lúc, sau đó dùng tay kia đẩy ngón cái của khách hàng từ ngón út, rồi dùng tay kia từ ngón út, ngón tay. Đẩy đến các đầu ngón tay để kết thúc đẩy 5 ngón tay kỹ thuật viên trượt từ mu bàn tay khách hàng đến các khớp ngón tay và véo 4 khớp ngón tay đó vài lần.
Một tay kỹ thuật viên nắm cổ tay khách, tay còn lại nắm bốn ngón tay của khách, kỹ thuật viên rút cánh tay nắm cổ tay ra (nhẹ) và dùng móng tay kéo xuống lòng bàn tay. 3 ngắn 1 dài và phát triển đến Lúc cánh tay vỗ vào lòng bàn tay lần nữa và đập 2 lần, sau đó tay của kỹ thuật viên và tay của khách hàng bắt chéo và đứng lên.
Để cánh tay của khách thả lỏng tự nhiên, sau đó nhẹ nhàng ấn cánh tay về phía sau và nắm lấy một bên, sau đó rút ra sau, kéo từng ngón tay một bằng các ngón búng lớn, sau đó kẹp cánh tay của khách quanh eo, nắm vào bên trong cánh tay hai tay, sau đó Đặt một tay lên vùng khuỷu tay của khách, dùng tay kia ấn vào cánh tay của khách (từ từ và nhẹ nhàng), sau đó dùng một lòng bàn tay ấn xuống cẳng tay 3-4 lần.
Quy trình tay trái và tay phải hoàn toàn giống nhau, sau khi thực hiện xong hai tay nắm lấy tay khách kéo lại và ấn nhẹ xuống, sau đó nắm hết cánh tay và cả hai bàn tay.
Đặt hai tay lên vị trí cũ, sau đó dùng lòng bàn tay ấn vào vai, từng chút một ấn vào ngực khách, ấn xuống rồi ấn ngược lại khi đến bụng thì ấn vai rồi làm chân. .
2.3 Bài massage chân
Kỹ thuật viên đặt một tay lên khớp gối của khách, từ từ ấn xuống từ nhẹ đến vừa, lặp lại 3 lần.
Kỹ thuật viên xếp hàng và nắm từ khớp gối của khách đến đùi (cường độ do khách quyết định) một tay nắm phía trên đùi và một tay vào trong, ấn vào.
Khớp gối, và sau đó bên ngoài khớp gối nhấn để nắm khớp cổ chân, nắm lại, sau đó ấn một tay vào khớp gối và bàn tay kia trên mu bàn chân, để các ngón chân duỗi ra phía trước, sau đó nắm lấy cổ chân của khách với tay còn lại để hoàn thành phương án cổ tay để có thể nắm đấm để tạo hình, đánh vào lòng bàn chân của khách 5-6 lần, sau đó dùng hai tay tạo thành nắm đấm từ cổ chân đến đùi, và đánh từ dưới lên hàng trên hai lần để thư giãn.
Kỹ thuật viên ngồi trên ghế massage và đặt chân của khách hàng lên chân kỹ thuật viên một cách tự nhiên, sau đó để chân co tự nhiên từ mặt trong của cẳng chân ra ngoài có hàng đôi để ôm đùi, nắm lấy, sau đó dùng tay thượng đánh vài cái đan dược…
Sau đó để hai chân đứng lên và dùng ngón tay cái ấn vào bên trong đùi của khách, ấn để ấn lên rồi lật ngược bàn tay lại ấn vào bắp chân cho khách ấn lên.
Sau đó dùng ngón tay cái ấn mạnh phác xán liệt để ấn lên, rồi một tay đấm vào mấy đan cho phác xán liệt, tay kia nắm lấy bắp chân, nắm vài đan rồi duỗi thẳng chân, dùng nắm đấm đấm vài ba đan. Để khách thư giãn trước khi làm móng chân.
Dùng ngón tay cái của hai bàn tay ấn từ giữa lòng bàn chân đến ngón chân rồi ấn lên làm hai lần, sau đó dùng khăn chà xát các ngón chân và xoa năm ngón chân rồi kéo từng ngón chân lại.
Sau đó dùng các đốt ngón tay ấn vào các ngón chân và bấm vài ngón dùng ngón tay trượt mu bàn chân của khách từ 4 đến 5 lần, sau đó dùng tay trượt mu bàn chân 3 lần, sau đó giữ lòng bàn chân và ấn chúng xuống, và thực hiện mặt sau của tấm ván hai lần, sau đó đánh vào lòng bàn chân một vài lần, sau đó làm lại tất cả. Bấm nó một lần và móng chân đã hoàn thành.
Để bắp chân co lên ép đùi vào sát ngực (nhẹ nhàng, chậm rãi) 2 lần, sau đó dùng một tay ấn vào đầu gối, dùng chân ấn một tay ấn xuống 2-3 lần, sau đó bỏ chân xuống rồi thả lỏng toàn bộ chân và gõ lại.
Sau khi thực hiện xong một chân và thực hiện xong chân còn lại, co chân lên đặt trên bụng kỹ thuật viên và dùng cơ thể ấn xuống 2 lần, sau đó bắt chéo chân và nhấn thêm 2 lần nữa, và sau đó lại nhấn chéo 2 lần, sau đó duỗi thẳng chân và đặt hai tay dưới mu bàn chân và nhấn (nhẹ và chậm) 2 lần, sau đó dùng một tay chống bên kia vỗ vào chân (toàn bài) rồi đánh. chân lại Tim hai lần, rồi đập cả hai chân để tạo bụng.
2.4 Quy trình quay lại thứ tư
Khách nằm trên giường massage và lấy khăn quấn quanh chân đặt vào eo của khách.
Xoa kem dưỡng da lên lưng của khách (nói với khách là kem mát, để khách chuẩn bị kỹ càng) đồng thời xoa đều tay, ấn vào phần vai và eo ở giữa (xương sống), sau đó sử dụng ngón tay cái trên cột sống.
Trượt qua lại ở một bên và ấn mạnh (bốn hoặc năm lần ở một bên), sau đó dùng ngón tay cái trượt qua lại trên khoang của cột sống gần cột sống và ấn mạnh, và cuối cùng đẩy lòng bàn tay ra ngoài khỏi xương bả vai.
Lấy một chiếc khăn nóng (để nhiệt độ ở mức nhiệt độ chấp nhận được của da), quàng vào lưng khách (hai chiếc) và quàng khăn nóng vào lưng (bốn chiếc), quấn khăn mưa vào lưng khách. (Khăn tắm ở trên người khách) Dưới vai của khách), khăn tắm được đặt trên khăn mưa (cũng được gài dưới vai của khách).
Nhân viên đấm bóp lên giường massage, tách năm ngón tay ra sau, ấn vào lưng khách và hỏi xem khăn có nóng không, có nóng không thì mở khăn mưa ra và lắc cho khăn nguội bớt,
Sau đó ấn hai ngón tay cái vào hai bên sống lưng, mỏi tay thì dùng mặt cong của ngón trỏ ấn vào phần rãnh (qua lại một bên), sau đó ấn vào bả vai ấn trở lại thắt lưng với lòng bàn tay của cả hai.
Nhân viên đấm bóp đứng dậy kéo thanh treo, bắt đầu từ đùi của khách bước lên cánh tay của khách, dùng một chân giẫm nhẹ vào eo và chân (để khách chuẩn bị tinh thần) rồi từ từ và mạnh rồi nhấc lên, chân còn lại bước lên vai khách, giẫm cột sống đến mắt bị còng và lặp lại quy trình 2 lần.
Dừng chân ở ngang thắt lưng và mắt, dùng ngón tay cái giẫm lên eo và mắt cột sống (di chuyển lên xuống, như giẫm lên lò xo), sau đó bước xuống đùi và bắp chân.
Quỳ hai chân lên eo và chân của khách, lắc lư bắp chân hai hoặc ba lần, thực hiện động tác tương tự cho đến khi chạm vai qua lại, sau đó quỳ ở eo và mắt bằng một chân, đồng thời trượt chân kia lên. Từ từ về phía vai rồi trượt xuống thực hiện chuyển động sang vai rồi quay lại thắt lưng.
Người đấm bóp ngồi quay lưng về phía khách hàng và ngồi ngang lưng và mắt của khách hàng, dùng hai tay nắm lấy bàn chân của khách hàng và từ từ kéo về phía sau một lần, bắt chéo bàn chân và kéo về phía sau hai lần, sau đó nhấc chân lên và đập vào lòng bàn chân. bàn chân và bắp chân. Đặt đùi trở lại vị trí cũ và đánh nó một lần nữa. Cuối cùng nằm ngửa khách, thực hiện tư thế ngồi dậy, dùng gót đập vào đùi và bắp chân, lặp lại bốn hoặc năm lần.
Người mát-xa ngồi trên thắt lưng và chân của khách hàng đối mặt với khách hàng, đặt cánh tay của khách hàng lên chân của người mát-xa, bắt chéo tay và từ từ kéo vai của khách hàng về phía sau, sau đó kéo từ từ vai của khách hàng về phía sau quay lại, (nói với khách trước khi thực hiện hành động này, để khách hợp tác), sau khi thực hiện xong, dùng hai tay nắm lấy cánh tay của khách, thả lỏng các ngón tay, cuối cùng xoay cánh tay của khách vào trong và ra ngoài hai lần, xoa nắm lấy một lần và đặt nó trở lại vị trí cũ.
Cởi khăn mưa, dùng khăn lau sạch kem bôi trơn trên lưng khách, thoa toner cho khách, vỗ lưng, cởi khăn thắt lưng và quạt cho khô toner, đánh lưng (có thể thêm da và hành động gãi).
Sau khi nhân viên đấm bóp rời khỏi bàn mát xa, anh ta đập vào lưng khách hàng nhiều lần.
Để khách nằm yên phía trước, lấy ráy tai, xỏ lỗ tai (đập vào tai, sau, trước).
3. Những lợi ích và tác dụng của massage Hàn Quốc
Massage Hàn Quốc có thể làm thư giãn các khớp bằng cách kéo, duỗi, đẩy, ép, v.v. Nó có chức năng thư giãn tốt các cơ và các vùng cơ trong quá trình massage. Điều trị hiệu quả các chấn thương mô mềm và căng xương khớp ở các bộ phận khác nhau.
Nó có một chức năng chăm sóc sức khỏe mạnh mẽ. Ngoài ra, massage Hàn Quốc còn có vai trò làm đẹp, phòng và điều trị tổn thương mô mềm và mỏi xương khớp, cải thiện việc cung cấp dinh dưỡng cho cơ bắp, xóa tan mệt mỏi, tiếp thêm sinh lực cho tinh thần, đặc biệt thích hợp cho các bệnh cảm cúm, viêm khớp, lạnh bụng. , căng cơ thắt lưng và cổ tử cung., Đau bụng kinh và các triệu chứng khác.
Hướng đến thời đại và sự tiện lợi dòng ghế massage cao cấp Tree Boss tích hợp chức năng massage Hàn Quốc. Hơn nữa tối ưu công sức và chi phí, đạt hiệu quả và lợi ích bậc nhất cho người dùng.
Trên đây là những thông tin hữu ích về massage Hàn Quốc hy vọng giúp bạn đọc nắm bắt được quy trình và lợi ích của phương pháp massage Hàn Quốc.
